雨降りそうで降らず、涼しい－。
焦ってるのか諦めてるのか・・・。
マーキングを再度やっておいた。
ガムテープは諦めた・・・、寒いときだけは良かったのかなあ。
今回は耐水チョーク使ってみた、持つとよいなあ。
でもクレヨンっぽいといえばクレヨンっぽい、似たもの？全然別？？
そうそう、ついでなので１２０の１４個も引いてみた、これなら８０と同じ長さでできるもんね。
ワンフット左右前後。
抜き交互。
少し気になってた軸足側の骨盤上げるとどうなるか試してみた、踏めなくなるだけだったorz
５０でcrab、 wiper
むーん
今日は一輪はなし
背中の張りが直らないし、他のこともやりたかったしね。
toe seven、 相変わらず悪い。
ってことでシンプルにやって、そしてゆっくりにしてみた。
んー、なんかワントゥでターンしてる感じ、これで３回ぐらい回ったなあ、こんなのいいのかもなあ。
その後は組んだルーチンやって、音に合わせてやって、音あるとダメダメになって、がっくりしてた。
そのあとは
この中のをちょっかい出してみる
最初の８０の５６秒ぐらいからの復路を悩んでみる。
荷重足とか骨盤とか、真ん中のフロントクロスみたいのとか、その次のnelsonっぽいnowiperっぽいのとか。
骨盤はそれほど使わないのかなあ。
流れ的に一輪nowiperモードに。
heel nowiper、toe nowiper、先行足toe wiper、それぞれ２回返して壁。
toe nowiperやってて、軸足側の骨盤下げたら良い感じもあった、この辺まだまだ試行錯誤。
