2012年5月24日木曜日

木曜緑が浜

本番用にとっておいたウィールに交換、また少し削ったのを作らないとなー。

 

インソールを熱成形できるやつに入れ替えてみたけど、甲がめちゃめちゃ高くなってしまうので元に戻した、タンがへたってからだねえ。

 

 

ワンフット左右前後

抜き交互。

 

50でcrab、 wiper

 

 

50でパイロンは普通で5分ずつ。

動画撮りっぱなしでやってみた。

 

 

 

 

toe seven、 まだまだだめだねー。

 

 

その後は組んだのをそれぞれやって。

 

でもそろそろ飽きたのでorz、他のも手を出す。

namwonのKSJとLCGのペアのやつをちょっと真似てみたり、KSJのやってみたり、あ、昨日はYJSのやってみたり。

 

でも心を折るに十分なぐらいできないですね。

そもそもリズムがない・・・。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...