2011年1月25日火曜日

29日30日は関東遠征してきまーす

前回の関東遠征と同じく、某所にて合宿?してきまーす。

 

ブーツの慣らしまだとてもですが、まーぼちぼちがっつりやっときます。

 

 

ご一緒される方よろしくお願いしますです(^o^)

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...