2011年1月4日火曜日

3日緑が浜、ろくに滑れず

ちょっと寒いけど、まあまあな日かなあと。

 

でも今日はなぜかブーツが痛い。

最初は足の裏がどうにも痛い。

その後はどうにも足が収まらないような?感じ。

 

履いては脱いで、履いては脱いで、我慢して痛くて放り投げて・・・の繰り返し。

 

むくんでるのか?

それとも普段小さくなっている足の形が元にもどってきてるのかな。

 

 

とにかくせっかく来たのにちっとも滑れず(>_<)

 

帰って、ふて寝してました。

 

 

明日もこんなだと考えもの・・・、困ったなあ。

 

 

そしてここのところ関節が痛いというのかな、足腰が動かない感じ、寒いせいかなあ。

タイツでも探そうか。

ブーツの冷たさ解消にもならないかなあ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...