なんとか雨降ってないので緑が浜へ。
sugiyanさん来られましたｰ。
んでも１５０レーン辺りは湿ってて無理っぽい、８０＆５０は一応大丈夫でした。
８０でワンフット＆スネーク、左右＆前後。
50で
chap chap
crab
chap chap to crab
crab開くの
往復crab
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の、これも意識できるようになってきた、抜けてるのは一瞬なんだけどね。
一輪系一通りセンターに乗って真っ直ぐ進むの。
右足one heel
右one toe、いまいちー
右足back one toe
右足back heel、ちょこちょこ乗れたりぐらい
move heel seven、フリーレッグを行きたい所へ振り出すことを意識してみたり
move toe seven、上半身が上がっちゃう
とここで雨がパラパラ、あーあー。
早かった、撤収です、残念。
