寒い寒い寒い風強い、そんな中、闇。
150の基礎*2。
なんだかまったくだめ、最近基礎がおろそかです。
楽しくみんなで遊ぶ、その影でコツコツ、やりなさいよー>おれ
大蛇、飛燕、鬼足ぼちぼちやる。
スリーターン、フロントはまずまずかな。
1番で足を返している感が強いので2・3番で返しているようにしたいな。
バックからの入りもちょっとわかってきた。
最初からワンフットで入るとまだできそうにないので両足でのバックから体の回転始める時に足を上げて練習。
まずは体の回転具合と4番で回す感覚とを習得すべしです。
うーん最近は「滑る筋」は付いてきた気はするが「スラ筋」が落ちてきてる気がする。
