2013年3月5日火曜日

火曜闇、ケツの穴

ケツの穴、前に向けんじゃねえ、後ろに向けとけ。

アメフトのフォームのコツはこれだー??

 

いや骨盤前傾させる、自分の体へ都合のいい指示方法。

 

 

眠いので寝るー

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...