まだまだ冬フル装備。
最初しばらくは風あって泣きそう、どころか泣いて鼻水であった。
それでも滑ってられるだけマシだよなとほんと思う。
ワンフット左右前後
抜き交互。
５０でcrab、 wiper
５０で横３個負荷練５分ずつ。
one heel、ひさびさに股関節に乗れた感じあった
one toe、股関節に乗って軸足の股関節の中心軸をパイロンレーン中心に合わせておく感じか。
back one heel、いまいちねえ
back one toe、ちゃんと乗れてる時もあったなー
double crazy、うーん？？わかんね
heel toe X
crazy、できねえ、シザースの動きはあんまり関係ないか？
シザースの動きやってて思ったのが後ろにある足の使い方だよな、後ろにある足が押し込んで使えるか。
バックはバックシザースで切り返す以外なんだろ～と思ってたけど、Xとかクローズっぽいのも拡大解釈で入りそうな気がする。
８０でやってるといい感じー。
で５０でやったらやっぱしんどい。
というか５０下手すぎおれ。
