2011年12月18日日曜日

土曜緑が浜、1輪系調子良かったっすねー

どんだけ寒いのよと思って行ったら安心の緑が浜気候w、暖かで時々吹く風が冷たくて気持ちいい、マジ昼寝できるわ。

 

sugiyanさん来られましたー。

 

 

ワンフット左右前後。

抜き交互の。

 

50でcrab, crazy horse, wiper、少し前屈みが良い感じ。

 

軽くルーチンやって。

 

50で横3個の負荷練。

one heelはまずまず安定。

one toeは少しずつ改善かなあ。

back one heel、なんかすげー漕げた、安定に近いぐらい、これが続けばなあ。

back one toe、基本悪い、たまにちょっと乗るような、nowiper感覚までもいけないんだよなあ。

 

 

move toe seven、なんかいきなりたくさん回った。

最初はアウトエッジに逃げちゃうことが多かったので修正。

なんか調子良くてパイロンにも合わせられた。

切り離して回転し始めにフリーレッグを降り出しすぎない方がレーンから外れないかな。

そして回転モーメントの大きさにフリーレッグを広げるのと閉じる。

 

 

 

韓国選抜のを少し前屈みでやってみる。

 

 

テケテケからKTBのコンボのをやったり。

 

50でguo fangのタイの2010のをやったり。

 

KSJのアジアチャンピオンシップの2010のやったり。

 

雷雷をちょろっとやってみたり。

 

 

動画撮っては確認してーな感じの一日でした。

 

 

おつかれさまでしたー

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...