フル装備に逆戻り、まだまだ春は来ずだわ。
なにより風があるので寒い。
ちょうどいいタイミングでメジャー引けたのでパイロン並べれたよ。
風もやってる途中から弱くなったので、ガツガツやってるとちょっと暑いぐらいになったのでよかった。
最初ブーツが足裏合わなくて痛かったっす。
１００均のインソールを切って踵に貼り付けてるだけなので、よくまあ大丈夫だよなとは思うのだけど。
履き直したりしたらなんとかなってよかった。
さてと
８０でワンフット＆スネーク、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50で
chap chap、Xかもだけど気にしない、でもうまくいかんなあ
crab
wiperをフリーレッグを前はもも引き上げ、後は蹴り出しでやる。
通常やってる右軸足側いまいち、逆に普段やったことない左軸足の方が形は作れるのかも？？
でもこのやり方の方が本来やり易いのだろうなあ。
クレイジーバイシコー
crazy、まだまださっぱり
右one toeで円を描くのこつこつ。
右足one heel 、今日はなんか乗れたぞ、漕げたぞ。
右one toe、こっちはさっぱりだめー。
右back one heel、だめー
右back one toe だめー
move heel seven だめー
move toe seven だめー
nelson、なんか良かった感覚がなくなったかもー。
真下のパイロンを見るフォームで滑ってみる。
本来ダメなフォームだろうけど、興味あったのです。
ターンとかで補正しながらできるかと思ったら、とてもそうはいかないっぽ、うーむ。
んールーチンやる時間＆体力なくなってしまった。
基本的なことができてないだもん(T_T)
