フル装備に逆戻り、まだまだ春は来ずだわ。
なにより風があるので寒い。
ちょうどいいタイミングでメジャー引けたのでパイロン並べれたよ。
風もやってる途中から弱くなったので、ガツガツやってるとちょっと暑いぐらいになったのでよかった。
最初ブーツが足裏合わなくて痛かったっす。
１００均のインソールを切って踵に貼り付けてるだけなので、よくまあ大丈夫だよなとは思うのだけど。
履き直したりしたらなんとかなってよかった。
さてと
８０でワンフット＆スネーク、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50で
chap chap、Xかもだけど気にしない、でもうまくいかんなあ
crab
wiperをフリーレッグを前はもも引き上げ、後は蹴り出しでやる。
通常やってる右軸足側いまいち、逆に普段やったことない左軸足の方が形は作れるのかも？？
でもこのやり方の方が本来やり易いのだろうなあ。 クレイジーバイシコー 右one toeで円を描くのこつこつ。 nelson、なんか良かった感覚がなくなったかもー。 真下のパイロンを見るフォームで滑ってみる。 本来ダメなフォームだろうけど、興味あったのです。 ターンとかで補正しながらできるかと思ったら、とてもそうはいかないっぽ、うーむ。 んールーチンやる時間＆体力なくなってしまった。 基本的なことができてないだもん(T_T)
crazy、まだまださっぱり
右足one heel 、今日はなんか乗れたぞ、漕げたぞ。
右one toe、こっちはさっぱりだめー。
右back one heel、だめー
右back one toe だめー
move heel seven だめー
move toe seven だめー
