2010年11月14日日曜日

日曜静岡吉田公園

sun.to.seaくん乗っけて浜松へ、浜松でわるがもさんと合流して吉田へ。

 

今回は参加人数少なくてちょっと寂しかったですね。

 

 

管理のおじさんに注意されました。

管理棟へわるがもさんのお供でお話し合いへ。

 

利用しますと声をかけてくださいと

芝生に乗り入れない

狭い通路を速度を出して滑らない

人や車が通る時には注意する

を守ってくれれば、利用OKということでした。

 

当然のことだし、最低限のことかな。

管理側、他の公園利用者、それぞれうまく気遣いしながら利用させてもらいたいです。

 

 

一輪関係、やはりこの路面はいいですねえ。

だいぶheelは戻った感じ。

toeやるとつま先詰まるのはだめですねえ、つらい。

 

toeのスイッチはいい感じ、できそうでできないようなぁ。

 

nelson backがちょっとわかってきたような違うような、また動画撮ってみないとな、毎回がっかりするんだけど。

 

 

ブーツ履き始めは土踏まず痛かったです。

中盤いい感じでしたが。

後半は痛くてだめでした、二日しっかり履いてたからなあ・・・。

 

 

参加された方おつかれさまでしたー。

また次回は、春になりますかね、よろしくお願いします-。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...