2010年7月24日土曜日

土曜は緑が浜、日曜は静岡の吉田公園へ遠征

ん、書きかけで上げずに寝てたよ(^_^;)

 

土曜日はいつも通り緑が浜。

2時過ぎかなあ。

 

日曜日は静岡の吉田公園


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10:30開始ってことで8時頃豊橋出発予定。

前みたいに迷わなければ早く着けるはず。

 

天気は曇り希望。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...