2010年4月2日金曜日

土曜は緑が浜に10時過ぎからかな

土曜日は緑が浜に10時過ぎからかな。

お昼ご飯もってまったりやってます。

 

天気は良さそうだね、まだちょっと寒いかもぐらいか。

 

日曜日はノースケートなのでがんばるぞぅ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...