明日から雨、めいっぱいやりきるぞ。
８０でスネーク、クロス、ワンフット、左右＆前後。
フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。
５０でpush。
８０でback push。
５０でheel back push。
８０でバッククロスからのバックワンフット交互。
うーん靴紐目一杯締めてると足痛い。
一度締めて、痛くなって、完全脱いで、もう一度履くとその後はOKになる。
８０で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。
５０でトウレイ君のルーチンその１ヒールトゥストップ。
トウレイ君のルーチンその２wiperの。
８０でB中コンボ。
８０でKSJの２００７のコピー。
sugiyanさんが来られました。
１５０引いて鬼足とルーチン練されてました。
クローズターンとオープンターンの一つ前のパイロンを小回りさせて次のターンで余裕を持たせるアドバイスしました。
それをきっかけに、全体の動きがすごくよくなりました。
下地ができていれば、一つのきっかけだけで凄く変わりますね。
自分はその後。
５０でKSJのpracticeの５０のコピー。
何回やっても難しい。
トゥを開いたままで引き寄せるとか。
一発目のwiper、x jump、うまくいかないなあ。
ずーとやってたが、ダメだぁ。
８０で気分転換、KSJの２００７のコピー。
往路ラストのバックアウトを普段の６０％ぐらいの踏み込みを９０％ぐらいにして思いっきり回してみた。
そしたらぶっ飛んで足ぶって痛い、うー終了。
打撲だわ。
sugiyanさんお疲れ様でした。
またよろーです。
