2010年3月31日水曜日

今日の闇、ゆっくり

最近の絶不調っぷりを打開すべく。

ゆっくり作戦。

通常速度の70%ぐらいでルーチンの中の動きを確認しながらやろうです。

 

80でスネーク、クロス、ワンフット、左右&交互。

フロントクロスからのワンフット、フロントクロスからのワンフット交互。

 

50でpush。

 

80でback push。

 

50でheel back push。

 

80でバッククロスからのバックワンフット交互。

 

こっからゆっくり作戦。

80で中級コンボ、中級コンボからのヒールトゥストップの踏み替えの。

 

50でトウレイ君のルーチンその1ヒールトゥストップの。

トウレイ君のルーチンその2wiperの。

 

80でB中コンボ。

BASIC COMBOから中級コンボへのつなぎができなくなっちゃってるぅ、どおやってたっけえ。

 

50で成卓のコピー。

往路のみでラストwiperで締めてみたり

 

80でKSJの2007のコピー。

 

動きを確認しながら、エッジを確認しながら。

ブーツがぐらついてるとエッジが変な加減で当たってるんですよねえ。

ゆっくりやってしっかり当てるように。

 

ちょっと早めに上がり、暖かいので良い闇でした。

左の股関節が治らないのでちょいとお休みしつつ、新しいスケート場をちょっと見に行ってみたがダメだったー

 正月ぐらいから左の股関節がまた悪くなってて誤魔化し誤魔化ししてたが治らんので今週は滑らず。 平日滑ってないので土日滑らなきゃあ2週間動かないのでそれで治まってくれんものかなあという作戦。 歩くのもしんどいっすからねえ、困ったもんだ。 とか思いつつ、晴れてたので滑りに行ったがいつ...