NHKスペシャル|ミラクルボディー 第1回ウサイン・ボルト 人類最速の秘密
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上下左右にブレる肩と骨盤。
それは背骨が曲がってるからだぜー。
なんでこんな走り方で速く走れるのか意味わかんねー、はっはー。
でも厳しい練習で筋肉ムキムキなった、だから速いーぜー。
みたいな内容?
いや、ごめん、番組の流れと全く逆を行くようだけど・・・。
おれの今の体の考えではまったく理にかなってるフォームなんだよ。
胸がものすごく前にあり、骨盤は強烈に前傾。
荷重足側の方は肩は下がり、骨盤は荷重足と反対に寄る
もう全ては骨で力を伝え、軸を移し替え、骨盤が前へ進む形なんだよ。
筋肉は二次的な要素、筋肉だけ見てると何も見えなくなる。
欧米のスポーツ科学って相変わらずそんなことを考えてるのかな?てっきり30年前の考えかと思ってた。
足首の使い方は今回のではいまいちわからなかったかな。
腕の使い方はこれも骨盤が前に進むために使われてる
着地する瞬間の足は小指側から接地してる、これも今読んでた本で書かれてたことであるが、自分はまだわかってないことだな。