風邪ひいてて、一週間ぶりに滑りましたよ。
まあ会社の新年会あったので少し遅めからでしたが、リハビリにはちょうど良かったかな。
ワンフット左右前後
抜き交互。
５０でcrab、 wiper
５０で５分ずつ。
one heel、そんなにダメじゃないかな、良かったときの７割ぐらい
one toe、軸足の膝、右に向けて踏む、左に向けて踏む、繰り返す、以上、なんか自分にはこれが一番いいやり方っぽい(^_^;)
back one heel、よくないなりにかなあ
back one toe、だめっすねえ
double crazy
X
crazy
move toe seven、できねえよ、と思ってたら、回転中につま先動かせる、ん？？back toe sevenじゃんか
バックアウトさせるベタsevenと同じで一回転ごと後ろにトゥ引いてる感じ。
back toe sevenしようとすると出来ないｗ、toe sevenやろうとするとやる余裕があるｗ、だめじゃんｗ
前後先行後行それぞれのnowieper
気楽にぷらぷら滑って。
その後は
これの最初の５０のターンのところをちょっとやってみたりーでした。
