2012年8月24日金曜日

金曜浜松可美公園

早めに浜松行って一人で滑ってたー。

 

可美公園やっぱ路面いいわ、滑りやすい。

若干傾斜あるけど長手方向なのでうまく使えば練習しやすいし。

 

しかし日陰がない、30分で500ml飲み干してゆくわ。

 

 

特に考えず、最近やってることを意識してゆっくり滑ってみた。

 

よくなったこともあるような・・・。

悪いままもあるしー。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...