風は爽やか、でも５時台はまだ日が暑いな。
sugiyanさん来られました。
８０でワンフット左右前後。
one heel
まったくだめだ。
しっかり漕いで漕いで行けない。
軸の中心から外すぐらい振り幅大きくしてみたり、前屈みやってみたり、膝真っ直ぐにしてみたり。
ダメだろうがとにかく今のダメさから抜け出すきっかけにならないかと試行錯誤。
でも結局どうにもダメ、ほんとできない。
one toe
back one toe、少し軸足を体に引き寄せる感じにしてみた
back one heel
toe seven、回り始め段階はちょっと越えた感じ
その後はひたすら
50でcrab
こいつなんとかしないと５０がなんにもできない気がするんだわ、そして今なんにもできないんだわorz
トランジットさせかたや、踏み方、漕ぎ方、タイミング
いろいろ考える考える
http://v.youku.com/v_show/id_XMjI1OTI2OTM2.html
SYの人。
前へは抜いてるように見える
- 先行足踏んづけて前へ抜いて、後行足着地
- 後行足同じ軌道で踏んづけて前へ抜いて、先行足は後へ引っ張る
- 後行足後へ引く
前へは膝が真っ直ぐになって、後へは膝が曲がって扱ってるんだよなあ。
うーんですねえ。
ひたすら悩んでました。
おつかれさまでしたー
