さっむいねー。
そして風がある、たまに穴あきパイロン数個ずれちゃったもんな。
インソールですがなかなか微妙。
履いては痛くなって脱いでの繰り返し。
土踏まずの高さが合ってないかな－。
靴紐の調整で後半はマシだったので様子見しつつかなあ。
ワンフット左右前後
抜き交互。
５０でcrab、 wiper
５０で普通に２０個で５分ずつ。
one heel
one toe、丸っきりできません
back one heel
back one toe、丸っきりできません
トゥが困ったさん、間違ってるのかなあ
move toe sevenはちょびっと。
double crazy
X
crazy
そのあとはまたguo fangのやつ
これの１分４０秒ぐらいからの８０のやつ
今回はほぼ真っ直ぐな位置から撮ってレーンに対して変なブレが出てないか確認
途中のおもしろいところを抜き出して別角度から撮ってみたり
あと、この後の折り返しての後半にやってる足を返すだけの動き。
これなんだろ？って思ってたんだけど、ちゃんとやってみたら意外と簡単なことだったｗ
