思い立って、一輪やる側の右足のフレーム位置を調整。
MUSAのフレームのガタ分目一杯後ろに下げてみた、といっても0.5mmか1mmもないぐらいだけど。
イメージはヒールがちょっとダメになって、トゥがちょっとよくなる予定(^_^;)
ということでぽかぽか緑が浜。
車で橋渡ってるときは怖いぐらいに暴風なんだけどねえ、こっちの風向には圧倒的に強い、半袖で汗かいてたわ。
ワンフット左右前後、バックが違和感だわ、踵加重ができない
抜き交互。
５０でcrab、 wiper
５０で５分ずつ。
one heel、違和感を無理矢理押さえ込む、今までより5mmかもうちょい前に出す感じかも
one toe、ちょっとやりやすくなったようなそうでもないようなorz、いい位置に置くのが無理しなくてもやれる気がしないでもない
back one heel、思ったよりダメじゃない
back one toe、いいときもあるけど・・・
ただフレームずらす効果は少なくともあるね、結果にはすぐには出ないけど、いい方向には感じる。
で、一輪やるならフレームは短い方がいいと思う、楽な位置に持ってきやすくなると思う。
逆に4輪接地では抜けやすくなる分動きに精度がいるんじゃないかな。
double crazy
X
crazy
move toe seven、あまりよろしくなし
一輪nowiper系はどれもダメっぽい、これは微妙に左右位置も変わったのもある感じ。
そのあとは８０でルーチン作ってた。
あっさり目にしてみたらあっさりし過ぎですかね。
もうちょいいじろうかと思ってブーツ脱いで休憩して履いたら、踵痛い。
痛いったら痛い(>_<)
ブーツの中、踵周辺触ってたら、カフの三角を止めてるボルトのお尻が出っ張ってるっぽい。
それでチクチク痛いのね。
その場ではなんともならず。
しょうがないので、やれることをってことで。
左足のフレーム位置も右と同じように、ガタ分目一杯後ろに下げてみた。
これで後ろに転けそうになるの改善されるかな？
日が陰ったら一気に冷えたね、早めに終了。
