気温は低いけど風はない。
動いてたら汗だくになってたよ。
kim sung jin 一時的にしろ大会とかから離れることになるのかなって話を聞いてちょっとショックしつつでした。
ブーツの方のKSJは、まーよくないわ。
紐だけで横剛性出してる感覚(-_-)
カーボンとしてもダメになってきてるのだろうし、インナーが潰れて薄くなってるのもダメなんだろうなあ。
てことで試しにホッケー縛りしてみたらけっこういい感じ、しばらくこれで誤魔化してみよう。
ワンフット左右前後、ホッケー縛りでちょっとまし
抜き交互。
５０でcrab、 wiper、やりにくいフレーム前後位置なれん
５０で横3個負荷練５分ずつ。
one heel
one toe、よかったり悪かったり
back one heel、あんまよくない
back one toe、悪すぎなの、軸の真下までトゥ引き寄せるイメージに、今思うとダメかこれ、トゥに軸を合わせる方がいい気がする
double crazy
X
crazy
move toe seven、まーーーったくできず、危ないだけですわ。後でぐりさんに教えてもらった、軸足をちょこっと抱え込む、今度やってみよう、たぶん今までは上体基準で抱え込んでた気がするんだ。
heel seven、やれそうでやっぱやれないや
先行＆後行 heel & toe、それぞれー。
そのあとはルーチンやって
組み途中なのをいじってたり、いつものパターンから外そうと思うとネタがなくて固まってしまうー。
