2012年11月27日火曜日

火曜闇、インソールとか

昨日夜中にインソールを熱成形。

ものは昔から使ってるsofsolのadaptってやつ、http://www.sofsole.jp/men/hike_adapt.html#adapt

今回は薄い靴下用に熱成形。

 

 

今日履いて、よさそう。

うーでもなーんか踵が浮きそうな感じがある、靴擦れしそうなやな感じ。

 

そして心許ない。

 

 

 

うーんやっぱいつもの靴下がいいわ。

で履いたら、熱成形する前は踵にカーボンが当たって痛かったのが今回は大丈夫。

 

ただしこの靴下では足裏はいまいち合ってないのでしばらくでギブ。

 

 

帰ってすぐにまた熱成形しましたよ。

これでうまくいってるといいな。

 

 

 

そんなこんなであんまり滑ってないです(^_^;)

超寒かったし。

脱いだり履いたり凍えてたよ(-_-)

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...