すっかり昨日のこと。
覚えてる範囲で。
骨盤を左右へ動かせる量を１００％から－１００％までとすると。
右足に乗るときは、骨盤を右へ７５％の位置へ寄せてやるといい。
８０％だと乗っかりすぎ、７０％だと浅すぎる用な気がするので７５％。
ダブルクレイジーのように後ろへクロスした足に乗り換えるときは、右足前左足後ろでは右へ１００％近くにしてやるのがよさそう。
この７５％の位置で
one heel OK
one toe OK
back one heel いまいち
back one toe 初めて体を開いて後ろを見て漕げたような
バック系がまだよくわからず。
そして
move toe sevenが７５％の位置はとてもいい。
回りながら踏める。
むしろその後やったダブルクレイジーの方がよっぽど難しく感じたよ、相変わらず出来ないんだ。
クレイジーは骨盤を前に倒しっぱなしにできないかなあとやってた。
悩んで悩んでの日々。
