2011年3月14日月曜日

土曜アイス、日曜緑が浜

もうニュースから逃げるために・・、かな。

滑ってました。

 

二日ともsugiyanさんおつかれさまでした。

いい息抜きできました。

 

 

アイスは久しぶりでした。

ほんと、いつもと変わらない、良かった。

 

classic履きだして初めてのアイスかな。

かなり横剛性とかが低く感じました。

そして前後へも動きやすくてなかなか慣れなかった、紐も初めて一番上の穴通したんですけどねえ。

 

 

 

緑が浜、少し海が怖かったですが。

穏やかないつもの緑が浜でした。

なんの魚かな、稚魚が群れをなして大きな魚のようになってました。

 

一輪系がなんか漕げました。

剛性万歳です。

 

後半なんとなくscrewずっとやってました。

ムーブは全然まだまだでしたぁ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...