寒いだろうなーとある程度着込んでいったけど。
後半寒かったっす、真冬フル装備でないとだめだったかも。
今週はまだ寒そう、うう。
sugiyanさん来られましたー。
ちょいとここのところモチベーション下がり気味だったので一緒に滑ってくれると助かります。体調がいまいちというか、回復しない、とかもあるんですけどねぇ。
さて、
８０でワンフット、左右＆前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50でchap chap
crab
wiper、うーん悩み。
右足one heel
右one toe、細かく蹴る？ようなイメージでやってみる。バタバタとはいえわりと進む。
インエッジする時は思いっきり親指もしくは拇指球を下へ押しつけてソールを向かせるイメージ。
右足back one heel
右足back one toe、蹴る蹴る蹴る。
右足move heel seven
右足move toe seven
rekil
50でksjのchuncheonのやつ、toe nowiperちょっと感覚あった
KTBのBSO2009の
sugiyanさんと
クレイジーバイシコー
guo fangの回るの
nelsonやったり、いきなりだけどできそうな感じありましたね。
おつかれさまでしたぁ。
