2010年9月26日日曜日

日曜日刈谷

雨のぱらつく中(-_-)、刈谷行って来ました。

 

着いたら、雨大丈夫でした(^o^)

 

ぐりさんから

  1. 左足先行バッククロス
  2. 右足rekilっぽいフリーレッグ前の
  3. フリーレッグ浮かせたまま前で振ってkorean jumpの変形の

 

  1. 左足nelson back
  2. フロント抜き左右
  3. 右着地後エッジかけて
  4. フリーレッグ振り返して、crab 開くの
  5. タップしてターンしていく

 

など

 

みんなでcrabやったり

 

で、crab 開くの、これはリズムがわからず苦手

でもひたすらcrabやった後だと、crab小さくやって、小さく振り返すなら出来そうな感じ

 

 

ルーチンで一回だけ使う動き、その一回のためにもしっかりやり込まないとなあ

 

 

 

途中から雨降ってきちゃいましたね。

おつかれさまでした-。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...