2009年7月17日金曜日

今日の朝練

雨がパラパラなので虎の穴へ。

お、いつものめげる汚なさがましになってる。

 

基礎スラを軽く。

 

ワンヒールやってたり。

 

最近のメイン課題、rekilをしばしがんばる、今は右足のみ。

今日はフリーレッグの振りと軸足の爪先への荷重をちょっと意識しつつ。

でもまだまだだなあ。

 

ちょっと前にブログに貼った香港の人の練習動画の動きのマネ。

跳ねる時に後に跳ねる軸足がトランジットする感じがなんかわかった。

んで軸足から着地、その後フリーレッグを降ろす。

フロントのスネーク系からの入りとnelson backからの入りをやってみる。

 

今日はわりとダラダラ練習はしなかったかな。

やっぱり時間制限の中で練習するとダラダラしてる無駄が減らせるかな。

 

来週からは通常勤務なので、いつもの闇練になる予定。

もしくは日の出前に起きて練習か、やってみたいが辛いよなあ。

間(ま)、プッシュの動作とウィールを踏みつけて進ませる動作との間

以前書いたのそのままで始める わかりやすく1輪で、4輪でも原理は同じで。 前へのプッシュのときは ウィールを重心から少し前、おしりは少し引いて重心の後ろに。 ウィール回転させないようして(相対速度の利用で止めてもエッジで止めてもいいけど) 地面踏みつけて上半身前へ跳ぶイメージで地...