2009年1月30日金曜日

明日はうーむ微妙、たぶんアイスです

朝の雨の残り具合と路面の状態によるけど、土砂降りだからたぶんだめだろうなあ。

たぶん朝からアイス行くと思います。

ぎりぎりで変更するかもですがーまー。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...