2009年1月26日月曜日

ひさびーさ闇

闇、というかコーン入るのひさびさ。

 

基礎*2。

 

いやまったくだめです。

人間ようできてる、すぐに忘れれるなあ。

スネークで足がからまり、クロスで跨げず。

 

ちょっと新しい感覚はエッジを切り替えてる瞬間が気が付けるような。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...