2009年1月23日金曜日

土曜日はお休み、予定です

水曜に会社昼から帰ってそのまんま寝込んでましたが、まだ微熱でダルいです(+_+)

明日はせっかく天気良さそうなのにぃ。

でもちょろっと滑れそうなら、ちょろっとなら、ううだめだよなあ、だめかなあ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...