2009年1月3日土曜日

今日はアイススケートでした

寒さと強風に負けてアイススケート行ってました。

 

風がないんでまじ暖い。

 

最初の2時間ぐらいは感覚合わすのが大変だったかな。

 

調子乗ってくるとパワースライドでのストップ、ワンフットでのパワースライドやったり。

不知火もできるね。

しまいには飛燕やっちゃうし。

 

ブーツが痛くて泣きそうだけど、また動きが違うので楽しい。

なんだかんだで4時間ぐらい滑りっぱ、かなりヘロヘロまでやってました。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...