2008年12月10日水曜日

今日の闇

うーし2日ぶり闇。

基礎基礎?!なんか変。
なんかいまいち。

カフの固定ボルト締め直してたのでちょっと硬過ぎのよう。
緩めたら多少良くなったが、なんかやっぱいまいち。

うーんなまま今日終了。

帰ってブーツメンテ。
爪先への詰め物が薄くなって踵への押し付けが弱いような感じなので付け直す。
カフとシェルとの接合部にグリスを塗って滑りを良くしておいた。

うーむさてはて良いかなあ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...