2008年12月6日土曜日

今日は浜松の可美公園行ってきました

はい、行ってきました浜松の可美公園。

いやー広いし、封鎖される駐車場なので車がいない、路面もすごいいい。

 

わるがもさんと二人締め。

横がグラウンドなので風を遮る物がなにもないのがつらいか、寒かったー。

 

オープンの練習方法で教えてもらったのが、オープンで円を描いていって先行足、後行足を交互に踏み変えて浮かせていくのははなかなかおもろい。

しばらくオープンの練習はこれでいこう。

 

蝶番からテールターンして猫ターンで止めるのは、できないっす、がんばれおれ。

 

スピン系もわるがもさん本人もびっくりしてるぐらいで今日は余分に回ってますしてて、いいなあ。

 

帰りに寄った志戸呂のイオン近くの闇&雨練できそうなとこ、というか……、かなり最強クラスにいいんですけど。

 

 

よーしでは日曜日は緑が浜です。

時間は10時過ぎかなあ、いつもどうり遅刻でしょうが。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...