2008年12月1日月曜日

今日の闇

今日は最近定盤の基礎+鬼足+大蛇+飛燕+オープン+不知火。

 

寒くなってきて準備してる時のテンション低いなあ。

今日は風がなかったので滑ってるといい感じなんだが。

 

ウィルローテー後は基礎はいまいち、大蛇はまあまあだったかな。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...