2013年10月2日水曜日

水曜闇

なんか最初っから疲れてる?

 

一輪80でやると最初きつい、一日50でやってただけなのに・・・。

 

toe sevenやってて当確、今日ダメ日(´・ω・`)

 

 

足痛いというか履いてられなくて2回も脱いだわ。

ブーツのレスポンスも悪いような??ちょっとヘタってきてるかも??やだわーあ。

今日は足がちっちゃいようなのでハマり方がいつもと違うのかな??とりあえずつま先に詰め物追加しておいた。

 

 

まあ調子良くない日もあるわな。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...