2013年10月27日日曜日

日曜高師緑地

今日もー西風が強いので緑が浜は諦めて高師緑地へ。

 

路面は2日滑れば嫌々ながらもある程度慣れるね。

入りの辺りが酷いのと下ってるのは相変わらず慣れないが。

 

今日もメインはKSJのmunobalのやつ。

要らない足の外しどころとか追加。

軽くというかてきぱき動くようになったか?

でも腕が固いねえ(´・ω・`)

 

DJHのmunobalも途中までやってみる

 

あとは一輪。

フロントはだいぶ路面に慣れてまあまあ。

バックは死んでる・・・。

 

toe seven、ムーブして回していける時は左肩が後ろに引かれているような感覚があるなあ。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...