2012年9月7日金曜日

金曜緑が浜

まだ暑かったり、蒸し暑かったり、風が気持ちよかったり、曇って涼しかったり、日が陰って涼しくなったり、な日でした。

 

 

ワンフット左右前後。

抜き交互。

 

50でcrab、 wiper

 

50で5分ずつ。

one heel、ぼちぼち

one toe、時々結構行ける。

back one heel、10個ぐらいは時々行ける。

ここまではまずまずな感じ。

back one toe、ダメダメ-、なんでだろうなあ、同じ理論でやってるはずなんだが・・・

 

 

toe seven、だめ、ない。

ふと、半回転ごと骨盤の位置を左右にずらしたらどうかなと思ってちょっとやってみた。

これはこれでおもしろそうな感じあったな。

 

 

その後はひたすら

crazy 左右

double crazy

heel toe X 左右

やってた。

 

うまくいかんね、微妙な体の使い方の違いで破綻する。

 

なんでもない自然な体の使い方だと思う。

でもそれが出来ないんだ。

 

 

うまくいかないばっかで悶々、しんどいわ。

間(ま)、プッシュの動作とウィールを踏みつけて進ませる動作との間

以前書いたのそのままで始める わかりやすく1輪で、4輪でも原理は同じで。 前へのプッシュのときは ウィールを重心から少し前、おしりは少し引いて重心の後ろに。 ウィール回転させないようして(相対速度の利用で止めてもエッジで止めてもいいけど) 地面踏みつけて上半身前へ跳ぶイメージで地...