2012年3月11日日曜日

日曜緑が浜、アウトエッジの抜きを撮ってみたり

暑かった-、夕方超寒かった-、わけわからんわー。

 

 

ワンフット左右前後。

抜き交互、インエッジの抜きがおかしい、よくわからんくなってるわ。

 

50でcrab、crazy horse, wiper

 

軽くルーチン。

 

50で普通に5分ずつ

one heel

one toe、まったくなし、一個行けないこと多数(T_T)

back one heel

back one toe

 

 

その後は前のアウトエッジでの抜きがどんな感じが撮ってみた。

韓国選抜の80はいまいちそれっぽく見えないのでボツ。

KSJの2006の50.

 

 

んで、この抜きを多用したルーチンを組んでみたり。

 

 

 

でしたー。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...