闇練日和、風ないし、動くとちょっと暑くなるし、止まると少し冷えるぐらい、いいねー。
フレームを外に寄せると普通に滑るのにはやっぱ適さないなあ、スラロームするのには楽になるのだけど。
さて、８０でワンフット左右前後、フリーレッグの振り意識しながら。
げんさんのやっていたモデル歩き？をやってみる。イメージもててないのでしばらく試行錯誤かな。
クロスする後行側になる足の膝を、前足の振り出しに合わせて向きを変えて漕ぐ、のかな？
one heel、フリーレッグの振り、後ろでしっかり
one toe、フリーレッグ進行方向へ合わせて振り出す、開く、腕もキャンセル方向へ振る
しかしまーぼろぼろ
back one heel
これ見てnelsonだなって納得してやる
back one toeも同じだしってことでnelsonからひたすらやる。
でもね両方ともなぜかネルンソしちゃってるの、ああ、癖って大嫌いだ。
５０でcrab
crabからのwiper、できは悪い。
抜きやって。
そのあとは８０でKSJの２００７のコピー。
特にパイロンエンドでベタsevenしてレーンに戻るのを練習。
フリーレッグを軸足の後ろに回すこととタイミング、回り終わった後の漕ぎ出しが重要そう。
あとはいつもやってるルーチン系をちょろっとやったり。
でまた一昨日やってたzeng jianboさんのパイロンエンドの動きをコピー。
足を伸ばすために、腕をしっかり逆に出しておく。
パイロンエンド、巻いた後に、前屈みで足を伸ばさないように。
この同じ動画の４３秒ぐらいから先行足toe nowiperやってるので入りを真似してみた。
いやね、一発目吹っ飛んで空飛んだんですけど(-_-)、全力で受けましたよ・・・。
左足先行のクロスっぽい状態から、右足を抜いてターンしていき、右足のつま先着地の変身っぽく入る、そこからnowiperへ入る。
なんとなくフリーレッグの扱いがし始めやすい気がする。
最近toeの動きに関してはフリーレッグの扱いを特別視してるので試行錯誤してみてた。
もがいてると、若干腰にくるのぉ・・。
