2010年8月29日日曜日

動画漁ってたら

 

このルーチンの古いの見つけた

 

 

これの52秒ぐらいからのがほぼ同じ。

 

4年前ですね。

少し腕の使い方は大人っぽくスマートになった感じ。

 

でも基本はなにも変わってない、すごいですわぁ。

 

 

なかなかトップクラスの人が数年前と同じルーチンをやってるのがないのでおもしろいなと。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...