2009年1月13日火曜日

今日の闇

あちー。

以外に風ないので動くとけっこう暑い。

 

今日は基礎、大蛇、飛燕、鬼足。

 

でもってスリーターン。

大クラッシュしながらも練習。

左足のほうがそれっぽいことはできるかな。

 

だけどワンフットのバックが微妙だとこれだめだね。

ほとんどバックができない右足はぜんぜんだめだ。

 

それとクレイジーレッグもやってみる。

これでいいのか?となんとなくやる。

 

 

地道な積み重ね、だけじゃなく新技をちょろちょろやるのも楽しい。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...