2009年1月6日火曜日

今日の闇

ひさびさ闇。

 

だいぶ体なまってますわあ。

 

が疲れが溜ってないせいか動けば動くほどなんか良い感じ。

左膝も痛みはほとんど出ないし、いいねえ。

 

今は1番4番がHyper pro250で 2番3番がpro 150なんだけど、やっぱpro 150減り早いね。

だんだんロッカリングが少なくなっている。

んでやっぱり旋回性能は落ちてくる感じだけど、飛燕に関しては踏ん張りやすいせいかキチキチ動けるような気がする。

 

あとカフの固定しているボルトが締めても滑ってるうちに緩んでいっちゃってた。

というわけで、ネジ止めの半固定のロックタイトを使ってみたら良さそう。

 

それと左足が最近痛かったのでインソールを加熱して再成形しておいたのもまずまず良さそう。

 

踵が少し浮くようになってきたのでもうちょっと爪先の詰め物を増やしたほうがいいかも。

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...