2013年7月2日火曜日

火曜闇

思い出しつつworkshop combo 1をやる。

往路後半のフリーレッグ振り上げて右足で漕ぐのの前をバッククロスじゃなくて左足でのターンにできるのね。

変身は小さめにすべし、それで調度良い。

復路途中の右足被せる動きが苦手てある。

ロシアターン前の足の踏み替えもできるときできないときがー。

 

 

 

その後は一輪直線。

全部またまた劣化してる・・・・、先は長いです。

潰す反発力の利用、ランニング用厚底シューズからピョンピョンシューズ

ランニング用の厚底シューズって、義足の競技用のカーボンブレードの優位性をヒントに考えられたもの、らしい。 足で走るよりカーボンブレードのバネを使った方が速いんだもの、とね。 んで、厚底シューズで大事なこととして足首を固定して靴底を踏みつけて反力を溜めて解放、させることが必要になる...