2013年7月25日木曜日

木曜闇

昨日一昨日と、だるーくて寝てましたが復活。

 

今日も一輪メイン。

直線やってからパイロン。

one heel、だいぶ安定、しっかりケツを引きつつも骨盤立たせておく

one toe、苦手なりに20個分行けるのは増えた、でもばらつくわ、胸微妙に前&骨盤立たせる&お尻前&骨盤ほんのちょっとだけ左に寄せる。

 

back one heel、ケツは後ろへ引く、フリーレッグ後ろ固定、左肩上がるので下げ目

back one toe、胸少し前めかな?骨盤前傾、うーんこれは悩み中

 

 

そのあとはYJSのワークショップコンボの1の方。

をやろうとしたら途中から忘れてる(T_T)

思い出しつつ、今やりたいコンセプトでやってみようとするがいまいちっぽい。

one heelとone toeの中間の形でやってみたいんだがなあ、骨盤の使い方は共通なのでお尻の引き具合というかをねえ。

間(ま)、プッシュの動作とウィールを踏みつけて進ませる動作との間

以前書いたのそのままで始める わかりやすく1輪で、4輪でも原理は同じで。 前へのプッシュのときは ウィールを重心から少し前、おしりは少し引いて重心の後ろに。 ウィール回転させないようして(相対速度の利用で止めてもエッジで止めてもいいけど) 地面踏みつけて上半身前へ跳ぶイメージで地...