2013年7月11日木曜日

木曜闇

crazyやって、どーも股関節回らなくなってきてるっぽい。

 

YJSのワークショップコンボ1と2をやる、なんか忘れてきてる(-_-;)、まあウォーミングアップってことで。

 

ぼちぼち他のも覚えてゆくかねえ。

数こなそう。

 

あとは一輪。

本日も絶不調でしたよ。

 

直進30cmも行けないこと多数・・・。

 

さすがに2日続けてダメなら調子どうこうじゃなくて、おまえのやり方が原因と思う。

 

動画撮って確認、安定してダメなので確認しやすいw

 

one heelはお尻が後ろに引ききれてないね、感覚としてはかなり引いちゃって大丈夫。

one toeはお尻が中途半端に後ろに引けてる、腰を前に出しちゃうぐらいのつもりで大丈夫。

 

良い子は真似しちゃダメよ、悪い自分からの補正を指示してるだけだからー。

 

 

いい時には意識しなくてもやれてるから、足りないあることだけ意識すればいきなり良くなる。

けど、ダメな時はその前提がないから、そのあることだけ意識してもまったく不足なんだな。

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...