なんか軽い暴風だなin三河港大橋。
の根本の緑が浜は快適ですがｗ、時折吹く風に暴風なのだろうなあと。
ワンフット左右前後。
抜き交互。
５０でcrab、crazy horse, wiper
５０で横３個の負荷練５分ずつ。
one heel
one toe
back one heel、初っぱなから乗ってそれにびっくりしてひっかかって吹っ飛んでｗ、基本悪くないなあ。
back one toe、最近は一日一回すごく乗る、あと無理・・・
seven系はなんかスランプの予感するので放置。
その後はひたすら、ルーチン組み。
難しいことをしない、出来ることだけを単純に組む、にしてみた。
音はなるべく意識。
５０もなんとなく勢いで作ってみた。
レーン外すところがやぱへたっぴだな。
復路はどうしようかな作りだし・・・。
あー全体にフォームは意識してない。
流れを組んだだけなので。
しかしまーあっさりだわね・・・。
