雨雲レーダー見てて夕立来るかと思ったけどぎりっぎり大丈夫だった、自転車全力で帰ったのだけどねーｗ
８０でワンフット左右前後。
抜き、両足交互の
toeで残して交互の
フロントクロスからのワンフット交互の
50でcrab
wiper、フリーレッグの振り加減いじってみるがいまいちだなー。
one heel、どーにもこーにもできんね、できそうな気もしてこない、ブーツのセッティング変えないと無理かもーって諦めだしてしまったよ。
one toe、なんかこっちもだめっぽい、こっちは練習不足だろけど。
乗り方忘れてきてるのだもの。
頑張って10個ぐらい行く時もあったけど、怪しい・・・。
toe toeスネーク、後足の漕ぎ意識しながら
back one toe、今までできなかったアウトエッジでの漕ぎができたかも、よってちょっと距離アップ。
エッジとフリーレッグの振りを合わせないとだなー、もがいちゃだめねー。
toe seven、前の感じにはまだ遠いなあ。
たまには回るんだけど、ムーブまでにはいかんね。
クルッと回るcrazy練、先にこれやった方が後足意識しやすいな
crazy、苦手側もめげずにやる。
このcrazyの前に出る時の後足で踏んでいく感じを形にしたいのですよね。
でひさびさルーチンをやる。
たぶん、昔にやってる、まーったく覚えてないんだけどねorz
でもね、最近やってたcrazy系のこと、やっぱ意味あったんだなーっと。
フロントクロスっぽい形になった時の踏み方が変えれているの、ちゃんと後足で漕ぐ。
これができると次に足がそこに行くこと、身体がそこに行くことがなんか納得できる。
わかっちゃいるけどうまいことできなかったりするんだけどー(^_^;)
一応だいたい往復で覚えてみた、絶対明日には忘れてるがなー。
もちょっとこの辺りのことをやりこんでみよう。
