2011年6月19日日曜日

土曜雨練、crazyとcrazyのフロントへの後足での踏み込み練習

土曜日は雨練でした。

連日降り続く雨でなければ路面は大丈夫そうです。

 

すっかり後になってしまってるので気づいたことを

 

ひたすらcrazyとcrazyのフロントへの後足での踏み込みの練習でした。

 

crazyはフロントへ動く時、後足はトゥで立たせているのでそのまま一番のアウト、小指の外側で踏んで前へ進ませる感じにするといいのかなと。

 

で、それを意識させるためにcrazyからクローズクロスっぽく繋いで左右できるやつをひたすらやってた。

なんか左右でクローズ区間違うけど、ま、気にしないw

やりたいことはcrazyしてそのまま後足を長い区間滑らせたいがためにしっかり後足が踏み込めること。

 

プッシュするとき軸足の股関節は外旋か内旋か

 プッシュするとき、エッジをかける意味もあるだろうけど、ある程度股関節は内旋なり外旋なりさせてると思うんだけど、どういう法則性やろ。 内旋外旋、内旋してると結果つま先は内に向いてて、外旋してるとつま先は外に向いてる形ね。 なんとなくでやってるのでちゃんと考えてない。 フロントイン...