2011年6月19日日曜日

土曜雨練、crazyとcrazyのフロントへの後足での踏み込み練習

土曜日は雨練でした。

連日降り続く雨でなければ路面は大丈夫そうです。

 

すっかり後になってしまってるので気づいたことを

 

ひたすらcrazyとcrazyのフロントへの後足での踏み込みの練習でした。

 

crazyはフロントへ動く時、後足はトゥで立たせているのでそのまま一番のアウト、小指の外側で踏んで前へ進ませる感じにするといいのかなと。

 

で、それを意識させるためにcrazyからクローズクロスっぽく繋いで左右できるやつをひたすらやってた。

なんか左右でクローズ区間違うけど、ま、気にしないw

やりたいことはcrazyしてそのまま後足を長い区間滑らせたいがためにしっかり後足が踏み込めること。

 

漕ぎ方、中立からの動き

今まで フロントの時は ウィール少し前で結果重心がわずかに後ろ ウィールプッシュするのとフリーレッグ前に動かす その後ウィールを前にずらして ウィールの前側を踏みつけて転がす というイメージだったけど 重心は中立、ウィールの荷重位置中立 フリーレッグ、後ろに少し引く、これにより重...