2011年6月23日木曜日

土曜は滋賀、日曜は神戸予定

土曜日は滋賀遠征。

屋内なので雨が降るとお得感(^_^;)

 

日曜は神戸のみなとのもりへ。

雨降りそうなら中止かな(-_-)

 

 

みなさんよろしくですー(^^)/

バックのプッシュやり方戻した

 ここ数年はバックのプッシュを股関節伸ばした状態から荷重をかけてお尻を引いて、とやってた。 が、力が足らなすぎる。 逆にフロントのプッシュは股関節曲げてお尻引いた状態から、荷重かけて股関節伸ばして、で成立してるのよね。 でだ、バックもこのフロントと同じ動作に戻した、以前はこれでや...